segunda-feira, 14 de abril de 2014

Poema: Insanidade capilar: A dor Entranhada.

Este Poema escrevi para uma colega que pediu que eu escrevesse algo para um trabalho da faculdade dela, bem, não disse sobre que tema realmente se tratava o poema, mas fiz baseado em o que sinto agora depois de tantos anos com TTM, ela gostou muito, e eu resolvi postar aqui pois é algo que expressa bem o que sinto e penso na maioria das vezes e fica só dentro de mim Escrever aqui é uma forma de terapia para mim também, espero poder continuar escrevendo sempre! Força a todos!

Insanidade capilar: A dor Entranhada.
A dor entranhada em mim,
Ao ver meus cabelos pelo chão,
Vazia, Corroída,
Eu mesma me machuco
Me esmago
Com a culpa
O dia seguinte é tão doloroso
Buracos em minha mente
Fios que eu interrompo
Meus fios que levariam à 
Felicidade... talvez...
O martírio de anos,
Já não incomoda tanto,
Sinto-me mais forte
Porém a dor não é menor
Pois as imposições continuam
E apesar de tudo, só queria e quero
Sentir-me completa e feliz,
Livre ao vento
Sem a dor entranhada
Voltando a ser um pouco do que eu já fui
Precisa-se de mais coragem
E a válvula de escape certa para as ventanias internas
Que por vezes quase rasgam a Alma
A válvula de escape certa, ou simplesmente lidar com elas,
Já não serei mais aquela antes da dor da interrupção dos fios,
Porém ao deixar de interrompê-los,
Espera-se recuperar um pouco da essência
do que se foi nos dias alegres e infantis
Então: não estrangula, não esconde!
Grita, explode, chora e coloca pra fora,
A angústia e a insanidade
Todas
Agora!
Já!
E vai ser feliz, com ou sem o escapismo certo!

quinta-feira, 28 de novembro de 2013

A Luta contra a tricotilomania é uma luta diária...um dia vc vence ela, outro ela te vence...o que importa é não desistir, pois se vc realmente quiser, um dia vc vence ela de vez...

segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Necessidade de escrever e de Lutar contra a TTM.


       Nossa, já faz tanto tempo que não acessava esse espaço tão acolhedor e querido meu que é este humilde blog, minha necessidade de expressar meus pensamentos, de escrever, está toda acumulada desses meses que passaram, realmente deixei um pouco de lado minha luta contra a trico e até por isso venho tendo muitas recaídas...não estou relaxando apenas aqui no blog, mas nas minhas sessões com a psicóloga e nas consultas com a psiquiatra, apesar de estar realmente ocupada com a universidade, não posso deixar em segundo plano minha terapia e meu tratamento que é algo primordial para que eu fique bem, em todos os sentidos, inclusive no enfrentamento do estresse do meu curso.


    Não estava tomando minha medicação corretamente, nem indo com regularidade à psicoterapia, além de ter perdido a última consulta com a psiquiatra e ainda não a ter remarcado, enfim, realmente estou deixando meu tratamento e este, que é um problema que me afeta em todos os sentidos e aspectos(a trico) em terceiro ou quarto plano, e como consequência venho arrancando constantemente, ontem arranquei, hoje arranquei de novo, agora a pouco arranquei alguns fios...E está começando a aparecer uma pequena falha no alto da minha franja, e isso é algo que me apavora: falhas aparentes, pois quando eu me olho no espelho ou passo a mão nessa região, lá está a prova do crime, sendo esfregada na minha cara, de que eu arranquei meus próprios cabelos...

       
       Preciso focar novamente, focar no meu tratamento, na busca de vencer essa compulsão que tem me dominado, não quero ficar com falhas novamente e muito menos careca, preciso me cuidar, me amar mais, dar mais atenção a mim mesma e nas minhas prioridades, e vencer a trico é uma das minhas prioridades, afirmar isso ao escrever aqui me dá mais força e faz eu enxergar isso melhor, completei 23 anos de idade, comecei a arrancar com 9 para 10 anos, quero e posso realizar meu sonho de ter cabelos longos, livres e sedosos de volta, livres de verdade, ao deixá-los soltos, ao deixar as pessoas tocarem meus cabelos....Eu QUERO, e eu vou CONSEGUIR!

Todos unidos contra a trico, avante unidos contra a desmotivação, a angústia e a tristeza! a Vida é Linda, só depende de nós enxergar a verdadeira beleza....

Alívio...
um forte abraço amigas e amigos!

L.D.


sexta-feira, 27 de setembro de 2013

arrancando fios

Estou tendo recaídas,continuo arrancando...Não estou conseguindo ir regularmente na sessão com a psicóloga,isso tem contribuído para eu piorar. Mas vou seguir em frente,como já disse,desistir jamais!Um dia eu paro de arrancar meus cabelos para sempre,e não quero que esse dia demore!só depende de mim mesma. e eu sei que vou parar,que consigo viver sem arrancar. Meus cabelos não estão completos,é como se algo me faltasse,uma parte de mim,quando meus cabelos estiverem todos de volta,aí sim estarei completa,completamente eu.

sábado, 31 de agosto de 2013

o desafio de conhecer a si mesma...

Quem sou?já não sei quem sou,quem eu fui...
olha para atrás...vejo que esqueci muitas coisas das quais faziam parte de mim...
coisas simples,que faziam eu ser a L.,como guardar a nota fiscal dentro de um cd pelo qual tenho muita estima como lembrança do dia em que o comprei...porque não faço mais essas coisas?o que está havendo comigo?minha vida parece que virou de cabeça para baixo nos últimos meses,no último ano,alás,penso que ela nunca esteve na posição correta,mas agora tá mais caótico,estou esquecendo de mim,do que sou,tenho que tirar certas obsessões de minha mente,me amar,amar fazer coisas simples que deixam minha alma feliz,que me fazem ser quem eu sou,
mas de repente...
tudo ficou tão sério...
tenho que parar de ver vazio em tudo
e me encontrar dentro de mim mesma novamente,
sei que que estamos em constante evolução,
e nunca vamos votar a ser o que éramos antes,
mas não quero perder minha essência,meu EU,
e não deixar a tristeza corroer o que resta de mim
conseguir mandar o FODA-SE,

enfim...

minha metas agora:

1.voltar a fazer coisas simples que me trazem verdadeira sensação de felicidade e satisfação;
2.conseguir ficar pelo menos um mês sem arrancar nenhum fio de cabelo novamente;
3.voltar a tomar a fluoxetina que parei(essa é emergencial);
4.remarcar com a psiquiatra;
5.remarcar com a psicóloga(a qual faltei a última sessão e esqueci de avisar que não ia);


PS:.coisas simples:
*comprar um cd de uma banda muito amada;
*ouvir um cd que goste muito no som,e ficar saboreando cada letra,melodia e tudo mais de cada música;
*olhar o céu,admirando as estrelas,sem preocupação;
*comer pupunha com café com leite,tão bom;
*inventar historinhas;
*cantar no chuveiro;
*sentir os olhos lacrimejantes ao ficar olhando para as velhinhas no bolo quando fazia aniversário(isso é tão eu,quando eu era criança não gostava disso,sentia vergonha de pensarem que estava chorando,e achava que eu era única com quem isso acontecia,rsrsrs,mas enfim,isso não ocorreu mais comigo nos meus últimos aniversários,em que também eram só um bolinho simples,com pessoas da família no máximo)
*ficar brincando,caminhando entre várias árvores,sentir o cheiro das plantas,do mato,no quintal de nossa antiga casa tinha muitas árvores e plantas,eu adorava brincar naquele quintal;

São tantas coisas...
mas o que sinto mais falta
é da minha Avó,de ficar coma cabeça deitada no colo dela,ouvindo ela contar as estórias,as lendas que ela conhecia,que faziam minha imaginação ir além,me sentia tão protegida perto dela,deitada nas pernas dela,adorava entrelaçar minhas mãos na dela,sentia minha alma completa ao seu lado,me sentia feliz por tê-la,por me sentir amada por ela,ouvindo sua voz me chamar para tomar café,para almoçar,dormíamos abraçadas,infelizmente isso não vai mais acontecer,pelo menos por enquanto,mas tá tudo guardado em minha mente e coração,e revivo isso de vez em quando,minha alma perdeu uma parte dela quando minha avó se foi desse mundo,quando ela me deixou aqui,mas nunca vou esquecer,a voz dela,o cheiro,o perfume,o carinho,o amor,e talvez por isso eu sinta que parte de mim se perdeu,pois ela era parte de mim,do meu ser,e talvez eu esteja tentando preencher esse vazio com pessoas que não querem fazer parte de mim,como meu namorado,ou sei lá,meu namorado que é ao mesmo tempo ex-namorado,
enquanto isso,
vou tentando me encontrar...
vou tentar colocar algumas coisas da lista em prática,
e seguir a vida,
abraços e foça a todos!

obrigada por lerem minha palavras,e se ninguém ler,sem problemas,é só pra desabafar mesmo...

L.D.


quinta-feira, 22 de agosto de 2013

1 da manhã e certo desespero

Não sei,não sei o que fazer da minha vida,mas preciso ter a coragem de deixar tudo pra trás,eu tentei de tudo,mas de que adianta quando se não é correspondido o suficiente?!pois é,está cada vez mais complicado,e quanto mais eu insistir nisso,mais vou me machucar,isso não me ajuda em nada,pois gera vontade de arrancar cabelo,e muitas outras coisas ruins,eu preciso seguir,deixar partir,quem nunca esteve aqui,do meu lado de fato...

Se pudesse,sumia,tomava um remédio para esquecer tudo o que quero esquecer,mas não dá pra fugir,tenho enfrentar,enfrentar a dor e a realidade...

terça-feira, 20 de agosto de 2013

acabou o remédio...

    Meu remédio acabou,ainda não comprei outra caixa,a ansiedade voltou,a vontade de arrancar tbm,tive algumas recaídas,mas há alguns dias venho conseguindo ficar sem arrancar,o estresse vem aumentando,pois estou sem válvula de escape,minha mente gira,meus pensamentos me corroem,e agora estou tendo crises de falta de ar constantes...Tentei conversar mais uma vez com minha mãe ontem,sobre o que venho sentindo,tinha esquecido que não posso desabafar com ela,mais uma vez ela achou que eu estava querendo pressionar ela de alguma forma a fazer algo por mim,quando na verdade queria apenas que ela me ouvisse,e só,mas aí ela como sempre começou a falar coisas que não tinham nada a ver,não entendeu nada do que eu disse,e discutimos,bem,estou tentando não me abalar com isso,geralmente fico abalada demais com a falta de compreensão dela e quando brigamos,venho mantendo o pensamento que tenho que evitar falar sobre o que sinto com ela,sempre vai acabar em briga,pois nunca vamos nos entender,enfim,eu só quero ficar longe de tudo,mas não tenho pra onde fugir...

    Bem,alguns dias atrás eu acho,ou uma ou duas semanas,não sei bem,eu estava muito mal,arrasada,queria sumir de algum jeito,e fiz algo p/tentar sumir..mas no momento,não vou falar ainda sobre isso aqui...Quanto ao remédio..bem,o remédio,a fluoxetina,ajuda a diminuir a ansiedade,me deixa mais tranquila,isso me ajuda,e mais uma coisa:tenho que colocar em minha cabeça que não posso contar com minha mãe no quesito apoio psicológico/emocional,sinto tanta revolta,é foda,mas vou tentar não ficar pensando nela e no que ela disse ontem para mim...

estou viva,e isso é o que importa...

até mais...

L.D.